آیا می دانید که؟

8 خوراکی برای درمان خانگی کم خونی

درمان کم خونی در مردان ،درمان کم خونی مینور،درمان کم خونی کودکان،درمان کم خونی در طب سنتی،درمان کم خونی با عسل،درمان خانگی کم خونی،درمان کم خونی در کودکان با تغذیه،معجونی برای کم خونی
درمان خانگی کم خونی

8 خوراکی برای درمان خانگی کم خونی

کم خونی یک وضعیت پزشکی است که با کمبود سلول های خونی سالم در بدن مشخص می شود. در واقع کمبود هموگلوبین در خون موجب کم خونی می شود. هموگلوبین پروتئین اصلی است که در گلبول های قرمز یافت می شود. این ماده اکسیژن را حمل کرده و از طریق جریان خون آن را به قسمت های مختلف بدن تأمین می کند.

بنابراین، کمبود هموگلوبین در خون نشانگر این است که خون شما نمی تواند مقدار کافی اکسیژن را به تمام اندام ها بدهد تا به آنها امکان عملکرد مناسب را بدهد. این ممکن است در نهایت به کم خونی منجر شود.

در حالی که داروهای دارویی زیادی برای درمان کم خونی وجود دارد، اما برخی از خوراکی ها برای ایجاد اثرات جادویی در درمان خانگی کم خونی موثر هستند. در این مقاله به 7 مورد از این خوراکی ها می پردازیم.

درمان کم خونی در مردان ،درمان کم خونی مینور،درمان کم خونی کودکان،درمان کم خونی در طب سنتی،درمان کم خونی با عسل،درمان خانگی کم خونی،درمان کم خونی در کودکان با تغذیه،معجونی برای کم خونی
درمان خانگی کم خونی

1- چغندر

سبزی که به طور کامل می توانید به آن برای اطمینان از کم خونی خود اعتماد کنید، چغندر است. از آنجا که این گیاه با آهن طبیعی غنی شده است، به افزایش تعداد هموگلوبین در خون کمک می کند. از این رو، با مصرف طولانی مدت، سطح اکسیژن خون به تدریج افزایش می یابد.

می توانید چغندر را به صورت پخته یا به عنوان یک سالاد خام میل کنید. از طرف دیگر، شما حتی می توانید این سبزی شگفت انگیز را پوره شده و مایع کنید و یک لیوان آب چغندر نیز تهیه کنید.

درمان کم خونی در مردان ،درمان کم خونی مینور،درمان کم خونی کودکان،درمان کم خونی در طب سنتی،درمان کم خونی با عسل،درمان خانگی کم خونی،درمان کم خونی در کودکان با تغذیه،معجونی برای کم خونی
درمان خانگی کم خونی

2- مرکبات

تحقیقات نشان می دهد، مصرف منظم ویتامین C باعث بهبود شرایط بیماران مبتلا به کم خونی حاد شده است. ویتامین C به خون کمک می کند تا مقدار بیشتری آهن را جذب کند.

بنابراین، تلاش کنید به طور مرتب از منابع طبیعی ویتامین C در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مانند پرتقال و لیمو شیرین

کنترل دیابت با سبوس برنج قهوه ای,کنترل دیابت با سبوس برنج,سبوس برنج قهوه ای و کنترل دیابت,تاثیر سبوس برنج قهوه ای بر دیابت,درمان دیابت,تنظیم قند خون,تنظیم قندخون با سبوس برنج دکتر بیز از لایه دوم برنج قهوه ای
درمان خانگی کم خونی

3- سبوس برنج قهوه ای

از آنجا که سبوس برنج قهوه ای منبع طبیعی ویتامین B، آهن و سایر مواد معدنی ضروری است، اغلب به بیماران مبتلا به کم خونی توصیه می شود. سبوس برنج قهوه ای منبع غنی بسیاری از ویتامین ها به ویژه ویتامین های خانواده B است و مصرف روزانه این ماده طبیعی، باعث افزایش تولید هموگلوبین در خون می شود.

در نتیجه در دراز مدت به درمان کم خونی کمک می کند. شما می توانید سبوس برنج قهوه ای را همراه با غذا، سالاد، شیر و یا قهوه خود میل کنید.

درمان کم خونی در مردان ،درمان کم خونی مینور،درمان کم خونی کودکان،درمان کم خونی در طب سنتی،درمان کم خونی با عسل،درمان خانگی کم خونی،درمان کم خونی در کودکان با تغذیه،معجونی برای کم خونی
درمان خانگی کم خونی

4- اسفناج

کم خونی غالباً به دلیل کمبود اسیدفولیک در خون هنگامی ایجاد می شود که جریان خون نمی تواند به اندازه لازم در بدن انسان هموگلوبین تولید کند. در صورت مصرف منظم اسفناج، چنین شرایط پزشکی قابل کنترل است.

این سبز برگ دارای منبع طبیعی ویتامین B12، اسید فولیک و سایر مواد مغذی حیاتی است و اگر بخشی از بشقاب روزانه خود را بسازید، خیلی زود اثرات مطلوب آن را نشان می دهد.

درمان کم خونی در مردان ،درمان کم خونی مینور،درمان کم خونی کودکان،درمان کم خونی در طب سنتی،درمان کم خونی با عسل،درمان خانگی کم خونی،درمان کم خونی در کودکان با تغذیه،معجونی برای کم خونی
درمان خانگی کم خونی

5- موز

موز سرشار از مواد مغذی ضروری، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آهن است – هر چیزی که بدن شما برای تولید گلبول های قرمز و بهبود هموگلوبین نیاز دارد. مصرف موزهای سبز یا رسیده می تواند به میزان قابل توجهی به تامین سطح آهن کمک کند.

درمان کم خونی در مردان ،درمان کم خونی مینور،درمان کم خونی کودکان،درمان کم خونی در طب سنتی،درمان کم خونی با عسل،درمان خانگی کم خونی،درمان کم خونی در کودکان با تغذیه،معجونی برای کم خونی
درمان خانگی کم خونی

6- خرما، کشمش و انجیر

کشمش و خرما منبع عالی ویتامین C و آهن هستند. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، بنابراین بدن شما را در جذب بهتر آهن به بدن کمک می کند.

از طرف دیگر، انجیر شیرین مملو از خواص آهن، ویتامین A، منیزیم و فولات است. مصرف تعداد انگشت شماری انجیر خیس و خرما و کشمش حداقل سه بار در هفته، صبح ها می تواند سطح هموگلوبین شما را بهبود بخشد.

درمان کم خونی در مردان ،درمان کم خونی مینور،درمان کم خونی کودکان،درمان کم خونی در طب سنتی،درمان کم خونی با عسل،درمان خانگی کم خونی،درمان کم خونی در کودکان با تغذیه،معجونی برای کم خونی
درمان خانگی کم خونی

7- کنجد

مصرف کنجد می تواند شگفتی برای بیماران کم خونی ایجاد کند. کنجد سرشار از کلسیم، منیزیم و آهن بوده و برای افزایش سطح آهن بسیار ضروری است. علاوه بر این، مصرف دانه کنجد به جذب آهن بدن کمک می کند.

تحقیقات نشان می دهد مصرف فرآورده های کنجدی یکی از راه های درمان کم خونی است. متخصصین تغذیه مصرف ارده، حلوا ارده، روغن کنجد و روغن ارده را در رژیم های غذایی توصیه می کنند.

شکلات داغ دکتر بیز,هات چاکلت گانودرما,هات چاکلت دکتر بیز,قهوه های گانودرما
درمان خانگی کم خونی

8- شکلات

تحقیقات نشان می دهد فقر آنان یکی از مهمترین عوامل کم خونی است. از آنجایی که شکلات یکی از چندین ماده غذایی است که به طور طبیعی حاوی مقادیر زیادی آهن است، مصرف آن را توصیه می کنیم.

مصرف روزانه شکلات داغ برای افرادی که مبتلا به کم خونی هستند توصیه می شود. باید توجه داشته باشید زنان باردار و شیرده با مشورت پزشک می توانند از این نوشیدنی بی نظیر استفاده نمایند.

بیشتر بدانید...

آیا می دانید که؟ مجله اینترنتی باروشاپ

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *