درمان خانگی درد بالا سمت چپ کمر

چکیده

درد بالا سمت چپ کمر یکی از دردهای رایج در میان افراد است. عوامل بسیار زیادی باعث ایجاد این درد در ناحیه کمر می شوند. اما بیشتر دلایل این بیماری جدی نیست. اما در شرایط حاد بیماری باید سریعا جهت درمان و تشخیص درست به پزشک معالج مراجعه کنید.

درد بالا سمت چپ کمر

دلایل ایجاد درد بالا سمت چپ کمر

یکی از دلایل ایجاد درد بالا سمت چپ کمر فشار عضلانی است. فشار عضلانی زمانی ایجاد می‌شود که عضله بیش از حد کشیده یا پاره شود. کار کردن زیاد و یا بلند کردن وسایل سنگین از عوامل ایجاد فشار عضلانی است.

از دیگر علایم درد در ناحیه سمت چپ کمر وضعیت بدنی ضعیف و نامناسب است. وضعیت بدنی ضعیف و نامناسب سبب ایجاد فشار اضافی بر روی عضلات، مهره های شما و رباط ها می شود. این فشار اضافی سبب ایجاد درد در قسمت بالایی و سمت چپ کمر خواهد شد.

از نمونه های شایع در وضعیت بدنی نامناسب می توان به قوز کردن هنگام ایستادن یا نشستن، قوز کردن هنگام استفاده از رایانه و ایستادن با حالت قوس دار اشاره کرد.

از دیگر دلایل درد در ناحیه سمت چپ کمر آرتروز است. آرتروز زمانی شروع می شود که غضروف درون مفصل شکسته شود. در اینصورت فضای مفصلی کم می شود و لبه های استخوانی برجسته خواهد شد.

آرتروز بر هر بخشی از ستون فقرات تأثیرگذار است. از علائم آرتروز می توان به انعطاف پذیری محدود، تحرک کم، ورم، عصب تحت فشار و سفتی پشت اشاره کرد. عصب بر اثر ایجاد فشار توسط بافت های اطراف از قبیل غضروف، عضلات و یا استخوان تحت فشار قرار می گیرد.

بنابراین با توجه به موقعیت عصب منقبض شده علائم دیگری از قبیل سوزن سوزن شدن بازو، دست و یا انگشتان، ضعف عضلانی پشت و حرکت به همراه درد شدید ایجاد شود.

از دیگر دلایل درد بالا سمت چپ کمر فتق دیسک است. فتق دیسک زمانی رخ می دهد که دیسک های بین مهره شما آسیب دیده و یا پاره شوند. فتق دیسک سبب خارج شدن مایع داخلی دیسک به لایه بیرونی می شود.

از علائم فتق دیسک می‌توان به درد در ناحیه دیسک، بی حسی و ضعف در پاها، درد در پا، کنترل ضعیف مثانه و یا روده اشاره کرد. یکی دیگر از دلایل درد در ناحیه سمت چپ کمر تنگی کانال نخاعی است. منظور از تنگی کانال نخاعی باریک شدن کانال ستون فقرات است.

بیشتر بدانید: تسکین دردهای عصبی با هل

تنگی کانال نخاعی سبب ایجاد فشار به نخاع و اعصاب آن می شود. تنگی کانال نخاعی می تواند در یک و یا هر دو طرف کمر درد ایجاد کند. از دیگر علائم تنگی کانال نخاعی می توان به درد یک و یا هر دو پا، درد بازو یا پا، گردن درد و سوزن سوزن شدن پاها و یا بازوها اشاره کرد.

یکی دیگر از دلایل درد بالا سمت چپ کمر صدمه به ناحیه توراسیک است. صدمه به استخوان ها یا بافت های میانی پشت شما سبب ایجاد درد در این ناحیه خواهد شد. عواملی از قبیل صدمات ناشی از سقوط، صدمات ناشی از تصادفات و ورزش های سنگین ممکن است به ناحیه توراسیک آسیب برساند.

از دیگر علائم می توان به کشش عضلانی، رگ به رگ عضلانی، فتق دیسک، مهره های آسیب دیده و دنده های آسیب دیده اشاره کرد. در برخی موارد علت درد بالا سمت چپ کمر مشکل در قسمت های داخلی بدن است. برای مثال سنگ کلیه سبب ایجاد درد در یک قسمت بدن می شود. البته با توجه به اندازه و محل سنگ کلیه درد آن متفاوت است.

از دیگر مشکلات داخلی می توان به کیسه صفرا و صفراوی اشاره کرد. درد کیسه صفرا در برخی از افراد در ناحیه سمت راست آنها احساس می شود. یکی دیگر از ارگان های داخلی که سبب درد بالا سمت چپ کمر می شود التهاب پانکراس است.

التهاب پانکراس سبب ایجاد درد در ناحیه فوقانی شکم می شود که ممکن است باعث ایجاد درد در ناحیه پشتی شود. یکی دیگر از دلایل ایجاد درد بالا سمت چپ کمر استرس است. هر چقدر استرس فرد بیشتر باشد درد این ناحیه از بدن بیشتر خواهد شد. بنابراین با مدیریت استرس می توانید درد کمر خود را کاهش دهید.

بیشتر بدانید: پیشگیری از پوکی استخوان با عرق رازیانه

درمان خانگی درد بالا سمت چپ کمر

علائم درد بالا سمت چپ کمر در افراد مختلف متفاوت است. این علائم می تواند خفیف یا شدید باشد. در برخی افراد علائم اگر شدید باشد سبب اختلال در فعالیت روزانه و خواب آنها خواهد شد.

ممکن است در برخی افراد درد سمت چپ کمر به صورت یک درد تیر کشنده در نقطه خاصی از کمر احساس شود. معمولا درد در این ناحیه کم و زیاد می شود. یکی از روش های آسان بهبود بیماری استفاده از درمان های خانگی است.

یکی از درمان های خانگی استفاده از کمپرس گرم است. برای این منظور می توانید از بطری آب داغ استفاده کنید و یک حوله را دور بطری آب بپیچید. سپس حوله را بر ناحیه مورد نظر قرار دهید. استفاده از یک وان داغ و یا دوش آب گرم در بهبود درد بالا سمت چپ کمر بسیار موثر است.

از دیگر درمان های خانگی کمپرس سرد است. برای این منظور می توانید یک حوله را مرطوب کرده و درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و آن را به مدت ۱۵ دقیقه در فریزر بگذارید. سپس حوله خنک را به مدت ده دقیقه بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهید.

به عبارت دیگر استفاده از ترکیب کمپرس سرد و گرم در بهبود علائم بیماری بسیار موثر است. برای منظور بهتر است ابتدا کمپرس آب گرم را به مدت ۱۵ دقیقه و سپس کمپرس سرد را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.

این کار را می توانید هر دو ساعت یک بار به مدت ۵ روز جهت بهبودی علائم ادامه دهید. در صورتیکه پس از گذشت چند روز بهبودی در علائم شما حاصل نشد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک معالج با معاینه و تشخیص بیماری داروهای موثر جهت درمان تجویز خواهد کرد.