عرق بادرنجبویه خواص شگفت انگیز بسیاری دارد. مهمترین خاصیت عرق بادرنجبویه، آرامبخش اعصاب و قلب است. گیاه بادرنجبویه با نام علمی.Melissa officinalis گیاهی معطر، پایا و علفی از خانواده نعنا (Labiatae) است. در مناطق مختلف ایران به نام های وارنگ بو، بارنگ بو، فرنجشمک هم شناخته می شود. بادرنجبویه در واقع بومی کشورهای مدیترانه و آسیای غربی است.
در ایران در ناحیه شمال و شمال شرقی (جنگل گلستان، مازندران، تنکابن و دره هزار)، در ناحیه غرب (باختران، ریجاب و بیشه)، در تهران و اطراف آن می روید. گیاه تا حدودی مشابه اسانس علف لیمو (Lemon grass) است.
طبع عرق بادرنجبویه
عرق بادرنجبویه از دسته عرقیات گیاهی گرم و خشک است.
عرق بادرنجبویه برای چی خوبه
بادرنجبویه برای استرس
استرس و عصبانیت جز عواملی هستند که رادیکال های آزاد را فعال کرده و به جان بدن می اندازند. پس لازم است هر طوری شده آرامش را به بدن بازگرداند. گیاه بادرنجبویه یکی از آن گیاهان آرام بخش است که روی سیستم عصبی تأثیر گذاشته و باعث آرامش میشود. استرس که به جان آدم می افتد مشکلاتی مانند بیخوابی، گرفتگی عضلات، معده درد، عصبانیت و تبخال و غیره نیز بروز می کنند.
اگر این استرس های روزمره و فشارهای عصبی که روی تکتک ما هست رفع نشود خدا میداند چه بلایی سر سلولها و اعضای بدن خواهد آمد. استرس و عصبانیت جزو عواملی هستند که رادیکال های آزاد را فعال کرده و به جان بدن می اندازند. پس لازم است هر طوری شده آرامش را به بدن بازگرداند. گیاه بادرنجبویه که به نام ملیسا نیز معروف است یکی از آن گیاهان آرامبخش است که به طور طبیعی روی سیستم عصبی تأثیر گذاشته و باعث آرامش میشود.
آرامبخش تپش قلب
عرق بادرنجبویه تسکین دهنده و آرام بخش تپش قلب ناشی از مشکلات عصبی است. به همین دلیل هم برای مقابله با اضطراب و تشویش و گرفتگی های عضلانی مفید است. متأسفانه زمانی که اضطراب و نگرانی بر فرد غلبه می کند اسپاسم های عضلانی نیز آزاردهنده می شوند. در این شرایط میتوانید به این گیاه اعتماد کنید.
برگهای بادرنجبویه روی گیرنده های گابا (GABA) تأثیر می گذارند. این گیرنده ها در عملکرد انتقال دهنده های عصبی کنترل کنندهی سیستم عصبی اختلال ایجاد می کنند به طوری که فعالیت آنها را افزایش داده و به این ترتیب مانع از فعالیت درست سیستم عصبی مرکزی میشوند که وظیفه ی آرامش عضلات را بر عهده دارد. زمانی که تپش قلب نیز به واسطه ی استرس و فشارهای روحی افزایش می یابد این گیاه می تواند کارساز باشد.
اسپاسم عضلانی
از این گیاه برای تسکین دردهای میگرنی، تسکین مشکلات عصبی و همچنین برای کاهش کرامپ ها یا گرفتگی های عضلانی ناشی از مشکل سندرم پیش از قاعدگی نیز استفاده میشود.
مقابله با بی خوابی
بادرنجبویه با ایجاد آرامش عضلانی و رفع گرفتگی آنها به داشتن خواب راحت نیز کمک می کند. در سال 1992، نتایج یک پژوهش نشان داد که بادرنجبویه به همراه گیاه سنبل الطیب (والریان) به اندازه ی داروهای خواب آور موثرند. افراد بزرگسال همچنین می توانند پشت گردن خود را با روغن گیاهی بادرنجبویه ماساژ دهند. برای این کار یک تا دو قطره از روغن را با کمی روغن جوجوبا مخلوط کرده و پشت گردن خود را ماساژ دهید.
بادرنجبویه برای معده
زمانی که بدن تحت استرس و فشارهای عصبی قرار میگیرد عضلات معده و روده نیز در امان نمی مانند و دچار گرفتگی و اسپاسم می شوند. بادرنجبویه علاوه بر رفع این اسپاسمها باعث کاهش سنگینی معده شده و به کبد کمک می کند تا صفرای بیشتری تولید کند.
بادرنجبویه و تبخال
منشأ تبخال ویروس است و استرس نیز یکی از عوامل بروز آن. نتایج پژوهش ها نشان میدهد که بادرنجبویه برای مقابله با این مشکل مؤثر است. این گیاه حاوی ترکیباتی مانند اسید رزمارینیک و همچنین سیترال است که هر دو خواص ضدویروسی دارند.
سایر خواص بادرنجبویه
- ضد خستگیهای روحی است.
- عرق بادرنجبویه سردرد های عصبی را تسکین میدهد.
- برای درمان دل پیچه و اسهال استفاده میشود.
- این عرق برای درمان کبد چرب بسیار مفید است.
- باعث از بین رفتن برونشیت و تشنج میشود.
- عرق بادرنجبویه ضد قولنج است.
- برای درمان آسم و سرفه مفید است.
- صدای گوش را از بین می برد.
- استفاده از این عرق لرزش دست را درمان میکند.
- بینظمیهای قاعدگی را برطرف میکند.
- استفاده از این عرق برای کاهش درد مفاصل مفید است.
- بوی بد دهان را از بین میبرد.
- عرق گیاه بادرنجبویه برای درمان حساسیت های فصلی استفاده میشود.
عرق بادرنجبویه و نحوه مصرف
برای تولید عرق این گیاه، ابتدا آب و گیاه را میجوشانند. پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر به صورت سنتی یا صنعتی انجام میشود و مایعی که با تقطیر به دست آمده، همان عرق گیاه مورد نظر است. به طور کلی طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه داخل مولکولهای آب نفوذ میکند و در اصطلاح علمی، آب مقطر تولید میشود. این آب مقطر، علاوه بر طعم و رایحه خوب، تمامی خواص گیاه استفاده شده را دارد. بهتر است این عرق 1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از خوردن غذا نوشیده شود.
دمنوش بادرنجبویه: روزی دو بار، هر بار حدود 5 گرم از برگ بادرنجبویه را در قوری چینی بریزید، یا یک لیوان اب جوش به مدت 15 دقیقه روی بخار دم کنید. سپس تا گرم است آن را صاف و با کمی عسل یا نبات سفید میل نمایید.این دم کرده تعریق بدن را افزایش میدهد که راه درمان سنتی سرماخوردگیهای همراه با تب است. همچنین نوشیدن دم کرده بادرنجبویه بعد از غذا به هضم آن کمک میکند.
مضرات عرق بادرنجبویه
هرچند که این گیاه و فراوردههای دیگر آن همانند بسیاری از گیاهان دارویی دارای خواص بسیاری است ولی از مصرف بیش از اندازه آن باید خودداری نمود. بهتر است اشخاص گرم مزاج این گیاه را نخورند و اگر هم مصرف کردند برای رفع عوارض آن میتوانند از گل بنفشه و سکنجبین استفاده کنند.
- تهوع و گیجی، تحریکات پوستی، ناراحتیهای گوارشی، خستگی عمومی، احساس سنگینی در سر، بیحسی و سپس خواب عمیق از مضرات زیادهروی در مصرف بادرنجبویه و عرق آن خواهد بود.
- این گیاه برای افرادی که از اختلالات تیروئیدی رنج می برند.
- افرادی که بیماری آب سیاه دارند.
- آقایانی که دچار ورم پروستات هستند.
- خانمهای باردار و شیرده و همچنین کودکان.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.