درمان خانگی سنگ کلیه

سنگ کلیه چیست؟

سنگ کلیه یک مشکل شایع و ناخوشایند است که ممکن است به وسیله عوامل مختلفی ایجاد شود. رژیم غذایی نامناسب، وزن بیش از حد، برخی شرایط پزشکی و مصرف برخی مکمل ها و داروها از جمله دلایلی هستند که می توانند منجر به تشکیل سنگ کلیه شوند. این سنگ ها می توانند در هر بخشی از دستگاه ادراری ایجاد شوند و می توانند عوارضی شدیدی را به همراه داشته باشند. در صورت تشخیص سریع و معالجه مناسب، این سنگ ها می توانند بدون آسیب دائمی درمان شوند. در بعضی از موارد، نیاز به عمل جراحی جهت تخلیه سنگ کلیه وجود دارد و در صورت خطر ابتلا مجدد، پزشک می تواند تدابیر پیشگیری مناسب را توصیه کند. برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه و درمان آن، می توانید اقداماتی را انجام دهید که در ادامه به آن می پردازیم پس با ما همراه باشید…

مصرف مایعات

نوشیدن مایعات فراوان در دفع سنگ های کلیوی و جلوگیری از شکل گیری سنگ های جدید، نقش مهمی دارد. مایعات نه تنها سموم را دفع می کنند بلکه به حرکت سنگ و تقویت دستگاه ادراری نیز کمک می کند. اگرچه ممکن است آب به تنهایی برای انجام این ترفند کافی باشد، اما افزودن مواد خاص می تواند موثرتر و مفید باشد. حتماً بلافاصله پس از نوشیدن هرگونه داروی طعم دار آب زیادی بنوشید. این می تواند از تبلور مواد معنی پیشگیری کند.

قبل از شروع کار با هر یک از روش های خانگی ذکر شده در زیر با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند ارزیابی کنند که آیا درمان خانگی مناسب شماست یا ممکن است منجر به عوارض دیگری شود. اگر باردار یا شیرده هستید، از هرگونه خوددرمانی پرهیز کنید.

7 درمان خانگی سنگ کلیه

1- نوشیدن آب

برای تسریع در فرایند دفع سنگ کلیه، می توان با افزایش میزان مصرف آب، بهبودی چشمگیری را در دفع سنگ کلیه داشت. به جای مصرف روزانه 8 لیوان آب که معمولاً مصرف می شود، باید تلاش کنید تا روزانه 12 لیوان آب میل کنید. بعد از دفع سنگ کلیه نیز همچنان باید به مقدار مناسبی آب مصرف کنید، معمولاً بین 8 تا 12 لیوان آب در روز. آب کافی می تواند در پیشگیری از سنگ کلیه نقش مهمی داشته باشد، بنابراین نباید کمبود آب در بدن را نادیده بگیرید.

همچنین باید رژیم غذایی سالمی را رعایت کنید. مصرف مقدار کافی میوه ها و سبزیجات باعث افزایش تولید ادرار و کاهش غلظت مواد معدنی در ادرار می شود که می تواند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند. همچنین، مصرف مقدار مناسبی از پروتئین، کلسیم و سدیم نیز می تواند به کنترل تشکیل سنگ کلیه کمک کند. به رنگ ادرار خود دقت کنید، اگر رنگ ادرار شما زرد روشن یا کم رنگ باشد، نشانه خوبی است که بدنتان به آب نیاز دارد. اما اگر ادرار شما زرد تیره است، باید مصرف آب خود را افزایش دهید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.

2- آب لیمو

اضافه کردن لیموی تازه فشرده به آب می‌تواند به حفظ سلامت کلیه‌ها و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند. لیمو حاوی سیترات است که می‌تواند از تشکیل سنگ‌های کلسیم جلوگیری کند و همچنین با شکستن سنگ‌های کوچک، دفع آنها راحت‌تر می‌شود. علاوه بر این، آب لیموی تازه همچنین دارای فوایدی دیگری نیز است؛ به عنوان مثال، می‌تواند رشد باکتری‌ها را کنترل کند و به تأمین ویتامین C برای بدن کمک کند. همچنین، آب لیموی تازه می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کرده و التهاب‌های مختلف را کاهش دهد. این آب حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که می‌توانند در مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک کنند و از آسیب‌های اکسیداتیو جلوگیری کنند.

3- آب ریحان

ریحان حاوی اسید استیک است که به تجزیه سنگ کلیه و کاهش درد کمک می کند. همچنین پر از مواد مغذی است. این روش درمانی به طور سنتی برای اختلالات گوارشی و التهابی استفاده شده است. در آب ریحان آنتی اکسیدان ها و مواد ضد التهابی وجود دارد و این ممکن است به حفظ سلامت کلیه ها کمک کند. برای تهیه یک چای از برگهای ریحان تازه یا خشک ریحان استفاده کنید و روزانه چندین فنجان بنوشید. ریحان به عنوان یک ضد التهاب طبیعی شناخته شده است و می تواند به کاهش التهاب کلیه ها کمک کند. همچنین، این گیاه دارای خواص ضد بیماری است که می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند. همچنین، مصرف ریحان می تواند به بهبود عملکرد کلیه ها و تمیز کردن آنها کمک کند. با این حال، قبل از استفاده از هرگونه درمانی با ریحان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این درمان مناسب برای شما است. شما نباید بیش از 6 هفته به طور همزمان از آب ریحان دارویی استفاده کنید. استفاده طولانی مدت آن می تواند به موارد زیر منجر شود:

1. قند خون پایین
2. فشار خون پایین
3. افزایش خونریزی

4- سرکه سیب

سرکه سیب، که اسید استیک در آن وجود دارد، به کاهش سنگ کلیه کمک می کند. علاوه بر این، سرکه سیب می تواند در کاهش درد ناشی از سنگ کلیه نیز موثر باشد. اما باید به خاطر داشت که استفاده بی رویه از سرکه سیب ممکن است منجر به کاهش سطح پتاسیم و پوکی استخوان شود. بنابراین، استفاده معتدل و متعادل از سرکه سیب توصیه می شود.

سرکه سیب به دلیل وجود اسید استیک که دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است، می تواند در درمان عفونت های ادراری و کاهش التهابات سیستم ادراری مفید باشد. همچنین، مصرف سرکه سیب می تواند به بهبود عملکرد کلیه ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با آنها کمک کند.

موارد منع مصرف:

• افراد دیابتی باید سرکه سیب را با احتیاط مصرف نمایید و باید هنگام مصرف قند خون خود را مرتب کنترل کنند.
• افرادی که از دارو های زیر استفاده می کنند:

1. 1. انسولین
   2. دیگوکسین (دیگوکس)
   3. دیورتیک ها، مانند اسپیرونولاکتون (آلداکتون)

5- آب کرفس

براساس تحقیقات انجام شده، مشخص شده است که آب کرفس قادر است به طور موثر سموم موجود در تشکیل سنگ کلیه را از بین ببرد. به همین دلیل، از آب کرفس به عنوان یک درمان سنتی برای این بیماری استفاده می‌شود. علاوه بر این، مصرف آب کرفس به تخلیه بدن کمک می‌کند و باعث می‌شود سنگهای کلیه بتوانند به خوبی از بدن دفع شوند. برای استفاده از این درمان، کافی است یک یا چند ساقه کرفس را با آب مخلوط کرده و در طول روز مقداری از این آب را مصرف کنید.

موارد منع مصرف:

• فشار خون پایین
• هر اختلال خونریزی
• یک جراحی برنامه ریزی شده
• در صورتی که از داروهای زیر استفاده می کنید:

1. 1. لیتیوم (لیتان)
   2. لووتیروکسین (سینتیروئید)
   3. داروهای آرام بخش مانند آلپرازولام (Xanax)
   4. داروهایی که حساسیت به آفتاب را افزایش می دهند ، مانند ایزوترتینوئین (Sotret)

6- آب انار

آب انار به عنوان یک ماده طبیعی و سالم برای بهبود عملکرد کلیه ها شناخته شده است. این میوه حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی است که به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کنند و ممکن است در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه نقش مهمی ایفا کند. علاوه بر این، مصرف آب انار باعث کاهش سطح اسیدیته در بدن می شود که می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را در آینده کاهش دهد. بنابراین، مصرف آب انار بدون محدودیت می تواند به عنوان یک روش ساده و موثر برای بهبود عملکرد کلیه ها و جلوگیری از مشکلات مرتبط با آنها مورد استفاده قرار گیرد.

منع مصرف آب انار در صورتی که از داروهای زیر استفاده می نمایید:

• داروهای فشار خون، مانند کلروتیازید (Diuril)
• روزوواستاتین (Crestor)

بیشتر بدانید: درمان سنگ کلیه و مثانه با عرق خارشتر

7-  قارچ گانودرما لوسیدوم

قارچ گانودرما لوسیدوم یا ریشی، یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است که اثرات ضد التهابی قوی دارد. تحقیقات نشان می دهد که این قارچ به دلیل توانایی ضد استرسی که دارد، می تواند در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه نقش مؤثری داشته باشد. مطالعات بالینی نشان داده است که مصرف قارچ گانودرما منجر به بهبود عملکرد کلیه، ترمیم معماری طبیعی این عضو و افزایش وزن بدن می شود. تجزیه و تحلیل ادرار نشان داده است که مصرف قارچ گانودرما منجر به اخراج کریستال های ادراری با اندازه کوچک می شود. با توجه به اینکه قارچ گانودرما گونه های متعددی دارد و تنها نوع لوسیدوم یا ریشی آن خواص درمانی دارد و تشخیص نوع قارچ تنها در آزمایشگاه ممکن است، توصیه می شود از محصولات فرآوری شده و سلامت محور مانند قهوه های گانودرما استفاده کنید.

موارد منع مصرف قارچ گانودرما لوسیدوم (ریشی):

• زنان باردار
• زنان شیرده
• افراد با پیوند اعضا

نقش ورزش و فعالیت بدنی در پیشگیری و درمان سنگ کلیه

ورزش و فعالیت بدنی می تواند نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان سنگ کلیه داشته باشد. از جمله راهکارهایی که می تواند در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه مؤثر باشد، حفظ وزن مناسب و اجتناب از چاقی است. چاقی می تواند باعث افزایش تولید ادرار و تغییر ترکیب شیمیایی آن شود که می تواند به تشکیل سنگ کلیه منجر شود. به علاوه، فعالیت بدنی منظم و ورزش کردن نیز می تواند به کاهش احتمال تشکیل سنگ کلیه کمک کند. انجام ورزش هایی مانند پیاده‌روی، شنا، دوچرخه سواری و تمرینات مقاومتی می تواند تولید ادرار را افزایش داده و به کاهش غلظت مواد معدنی در ادرار و تشکیل سنگ کلیه کمک کند. بنابراین، می توان گفت که ورزش و فعالیت بدنی از جمله روش های مؤثر در پیشگیری و درمان سنگ کلیه است.