انواع کبد چرب
کبد چرب وقتی ایجاد می شود که چربی زیادی در سلولهای کبدی ایجاد شود. وجود مقدار کمی چربی در سلوس های کبد کاملا طبیعی است، ولی اگر بیش از 5٪ از آن چربی باشد، کبد چرب محسوب می شود.
تحقیقات نشان می دهد مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند منجر به ابتلا کبد چرب شود. کبد چرب به دو دسته کبد چرب الکلی و غیر الکلی تقسیم می شود. کبد چرب غیر الکلی (NAFL) مرحله اولیه و برگشت‌پذیر بیماری کبد است. متأسفانه ، غالباً تشخیص داده نمی شود. با گذشت زمان، ممکن است منجر به یک بیماری جدی تر کبدی شود.
علایم کبد چرب
علائم و نشانه های مختلفی از کبد چرب وجود دارد، اگرچه همه این موارد ممکن است وجود نداشته باشد.
در حقیقت، شما حتی نمی توانید متوجه شوید که کبد چرب دارید.
- خستگی و ضعف
- درد در ناحیه راست یا مرکز شکم
- سطح آنزیم های کبدی بالا، از جمله AST و ALT
- بالا رفتن سطح انسولین
- افزایش سطح تری گلیسیرید
با پیشرفت کبد چرب، ممکن است علائم زیر بروز کند:
- از دست دادن اشتها
- تهوع و استفراغ
- درد شکم متوسط تا شدید
- زرد شدن چشم و پوست
با معاینات ادواری و آزمایش خون به طور منظم می تواند کبد چرب را در مرحله اولیه که برگشت‌پذیر تشخیص داد.
پیشگیری و درمان کبد چرب
موثرترین درمانی که در مورد بیماری کبد چرب وجود دارد تغییر سبک زندگی ورژیم غذایی است:
- کاهش وزن
- دیابت خود را کنترل کنید
- محدود کردن چربی ها و خود داری از چربی های اشباع شده
- از مصرف شیرینی جات آماده خود داری کنید
- تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید ولی با حجم کم، یعنی سه وعده اصلی وسه میان وعده، زیرا حجم بالایی خوراکی در کبد به چربی خون تبدیل می شود.
- کاهش چربی و کربو هیدراته
خوشبختانه بیشتر موارد کبد چرب منجر به بیماریهای کبدی نمی شوند کبد می تواند خودش را بازسازی کند. بنا براین در گام اول باید به درمان دیابت و چاقی اقدام کنید تا بتوانید کبد چرب را درمان کنید درصورت وجود التهاب، افزایش فعا لیت جسمانی بیش از 60 دقیقه نیز می تواند به کبد چرب کمک کند.
با انتخاب رژیم های غذایی سالم، ورزش و کاهش وزن، تغییر رویه زندگی و کنترل بیماری زمینه ای خود به درمان کبد چرب کمک نمایید.
دمنوش مصفی خون ستین که از گیاه شاهتره یا شاتره تهیه شده و با مجوز رسمی سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حفظ سلامت کبد و درمان کبد چرب بسیار موثر است.
