قهوه سبز هیپو

خرید قهوه سبز برای بسیاری از افراد این سؤال را به‌وجود می آورد که اصلا «قهوه سبز چیست؟» یا «قهوه سبز را چگونه بخوریم». گاهی این موضوع هم مطرح می شود که «فواید قهوه سبز برای لاغری چیست؟»  در ادامه  به تمام این سوالات پاسخ می دهیم تا برای خرید قهوه سبز با خیال راحت اقدام نمایید.

قهوه سبز چیست؟

رنگ سبز برای بیشتر میوه ها به معنی نارس یا کال بودن است. مثلا اگر موز سبز باشد به این معنی است که به اندازه کافی رسیده نیست. اما این موضوع در مورد قهوه متفاوت است. دانه قهوه وقتی چیده می شود سبز رنگ است. در واقع قهوه سبز همان دانه های قهوه معمولی و خام است. این دانه ها در اثر تفت دادن، برشته شده و تغییر رنگ می دهند. در نتیجه فرق قهوه سبز با سیاه فقط خام و برشته بودن آن است.

قهوه سبز برای چی خوبه

خواص قهوه سبز بسیار زیاد است در ادامه به مهترین آن ها می پردازیم:

1- قهوه سبز برای کاهش فشارخون

تحقیقات نشان می دهد که قهوه سبز حاوی کورتیزول اسید کلروژنیک است که موجب کاهش فشارخون در افرادی که فشارخون بالا دارند، می شود. جالب است بدانید در اثر گرمای شدید برای تفت دادن قهوه باعث کاهش این ترکیب می شود. در نتیجه در قهوه های تفت داده شده این اثر شگفت انگیز را نخواهیم داشت. قهوه سبز با کاهش میزان کورتیزول در جریان خون به کاهش فشار خون کمک می کند.

2- فواید قهوه سبز برای لاغری

در این قسمت به یکی از متداولترین پرسش ها درباره قهوه سبز می پردازیم «ایا قهوه سبز برای لاغری خوبه». یکی از خواص شگفت انگیز قهوه سبز که باعث شد مورد توجه قرار بگیرد، اثر آن برای کاهش وزن است. تحقیقات نشان می دهد، کافئین موجود در قهوه سبز نقش مؤثر در کاهش وزن دارد و به عنوان یک محرک عمل می کند. همچنین حاوی سطوح بالایی از اسید کلروژنیک است که یک آنتی اکسیدان حاوی پلی فنل است. این ترکیبات باعث می شود که قهوه سبز هم اثر مطلوبی بر وضعیت عمومی بدن داشته باشد و هم با بهبود عملکرد متابولیک بدن، به کاهش وزن کمک کند.

برای افزایش خواص قهوه سبز برای لاغری توصیه می شود که آن را با دارچین مخلوط کنید. از جمله خواص قهوه سبز با دارچین عبارتند از: تقویت متابولیسم، چربی سوز به ویژه در ناحیه شکم و بهبود اشتها. ترکیب قهوه سبز و دارچین تمرکز را نیز بهبود می بخشد. یکی دیگر از نوشیدنی های ترکیبی قهوه سبز، ترکیب قهوه سبز با چای سبز است که طرفداران خاص خود را دارد. اما لزومی ندارد که قهوه سبز را با چیز دیگری ترکیب کرد چراکه خودش به تنهایی خاصیت لاغری را دارد.

طرز مصرف قهوه سبز برای لاغری

بهترین زمان برای خوردن قهوه سبز درست بعد از غذا است. این به این دلیل است که پس از خوردن غذا سطح قند خون به طور کلی به دلیل مصرف کربوهیدرات ها یا پروتئین ها افزایش می یابد. قند اضافی تولید شده در اثر تجزیه غذا در طول هضم به عنوان چربی بدن ذخیره می شود. نوشیدن قهوه سبز به حفظ سطح قند خون کمک می کند و از افزایش ناگهانی آن جلوگیری می کند. همچنین به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری فعال بمانید.

بعضی از محققان بر این باورند که بهترین زمان مصرف قهوه سبز قبل از وعده غذایی است و توصیه می کنند برای اثر گذاری بیشتر برای کاهش وزن با فاصله نیم ساعت قبل از وعده غذایی میل شود.

طرز تهیه قهوه سبز برای لاغری

قهوه سبز معمولاً به تنهایی و بدون هیچ افزودنی مصرف می شود، اما می توانید کمی عسل یا کمی دارچین به آن اضافه کنید. اگرچه این قهوه ممکن است از بسیاری جهات برای کاهش وزن شما مفید باشد، اما به این معنی نیست که، به خودی خود به کاهش وزن کمک کند. یک برنامه کاهش وزن خوب باید ترکیبی از یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم باشد، اما قهوه سبز مطمئنا می تواند نقش حمایتی زیادی داشته باشد و به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند.

3- قهوه سبز و دیابت

محققان بر اساس تحقیقات انجام شده به این نتیجه رسیده اند که با خرید قهوه سبز و مصرف آن می توان به کاهش سطح قند خون کمک کرد. همان طور که پیشتر هم گفتیم قهوه سبز نقش موثرتری نسبت به سایر قهوه ها در کاهش وزن دارد. همین ویژگی می تواند برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند و یا افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند، مفید باشد. البته به این معنی نیست دیابتی ها، قهوه سبز را جایگزین داروی خود کرده و یا دوز داروی خود را تغییر دهند. قهوه سبز به عنوان مکمل غذایی در رژیم غذایی خود میل کنند.

4- خواص قهوه سبز برای کبد چرب

تحقیقات نشان می دهد که قهوه سبز برای پیشگیری و درمان کبد چرب(غیر الکلی) مؤثر است. ظرفیت آنتی اکسیدان قهوه سبز از پیشرفت فیبروز و آسیب کبدی محافظت می کند. مصرف کافئین مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد و تولید سایتوکین های التهابی را کاهش می دهد. علاوه بر این سطوح گلوکز داخل کبدی با مصرف قهوه کاهش می یابد.

5- خواص قهوه سبز برای پوست

قهوه سبز به دلیل قدرت آنتی اکسیدانی و خواص ضدپیری شناخته شده است. سطح بالای اسید کلروژنیک و کافئین آن باعث افزایش زیبایی پوست شما می شود. به طوری که در صنعت زیبایی از آن در تولید محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. مهمترین تاثیر قهوه سبز بر پوست عبارتند از:

• ضد پیری پوست
• ضد آفتاب طبیعی
• تقویت گردش خون
• بهبود بافت پوست
• افزایش تولید کلاژن
• مؤثر در درمان آکنه
• کمک به سم زدایی
• روشن کننده پوست
• مرطوب‌کننده پوست
• کاهش قرمزی پوست
• کشیدگی و صاف شدن پوست

6- قهوه سبز برای مو

مطالعات بسیاری برای تاثیر قهوه سبز برای سلامت مو انجام شده است و مهمترین خواص آن عبارتند از:

• جلوگیری از ریزش مو
• نرمی و براق شدن مو
• کاهش رویش موهای خاکستری

7- خرید قهوه سبز برای باروری

یکی از سوالات و نگرانی ها درباره این محصول ای است که «ایا قهوه سبز باعث نازایی میشود» در پاسخ باید بگوییم؛ تحقیقات نشان می دهد؛ استفاده از قهوه سبز و باروری ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. ترکیبات زیست فعال از جمله اسیدهای کلروژنیک و کافئین که در قهوه سبز وجود دارند، فعالیت‌های آنتی‌اکسیدانی بسیار خوبی را نشان می‌دهند که می‌تواند به کاهش مشکلات ناباروری مانند چاقی، عدم تعادل هورمونی، دیابت و غیره کمک زیادی کند. با این حال، برای استفاده از قهوه سبز به عنوان مکمل غذایی برای مقاصد باروری ضمن اینکه باید اعتدال را حفظ کرد اکیدا توصیه می کنیم با متخصص تغذیه و همچنین پزشک معالج خود مشورت نمایید.

8- قهوه سبز برای مادران شیرده

مطالعات نشان می دهد، که بدن بیشتر کافئین موجود در قهوه را تا قبل از رسیدن به شیر مادر، متابولیزه می کند. در بعضی تحقیقات این طور بیان شده است که: «شاید مصرف کافئین در دوران بارداری خطرناک به نظر برسد اما در دوران شیردهی این موضوع خفیف تر است.» البته باید توجه داشته باشید که کافئین فقط در قهوه نیست و بسیاری از خوراکی ها و نوشیدنی ها، حاوی کافئین هستند. بعضی متخصصین معتقدند، اسیدهای موجود در قهوه سبز، ممکن است آهن شیر مادر را کاهش دهد که البته تحقیقات در این زمینه ادامه دارد. به همین دلیل هم توصیه می کنیم برای مصرف آن در دوران شیردهی، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

9- خواص قهوه سبز برای یبوست

همان طور که پیشتر گفتیم؛ آنزیم ها و ترکیبات قهوه سبز به هضم غذا کمک می کند. اما برای درمان طولانی مدت یبوست توصیه نمی شود. چراکه یبوست مداوم، نشان دهنده یک بیماری مانند کم کاری تیروئید است. البته بیماری های زیادی هستند که یکی از علائم آن ها یبوست است. پس اگر شما دائما از یبوست رنج می برید مصرف قهوه سبز و یا سایر خوراکی های ملین را توصیه نمی کنیم. بهتر آن است که به دنبال عامل آن باشید تا یبوست را ریشه ای درمان کنید.

10- قهوه سبز برای کلیه

تحقیقات نشان می دهد که قهوه سبز به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک می کند و همچنین به حل شدن بیشتر کریستال هایی که قبلاً تشکیل شده اند کمک می کند. قهوه سبز به نظر می رسد که به اگزالات کلسیم متصل می شود زیرا به شکل صاف تبدیل می شود و تجزیه آن را آسان تر می کند. محتوای اگزالات خود قهوه سبز نیز در مقایسه با سایر چای سبز به طور قابل توجهی کمتر است. پس در نتیجه می توان گفت قهوه سبز برای کلیه خوب است.

نحوه مصرف قهوه سبز هیپو

یک قاشق غذاخوری پودر قهوه سبز هیپو را دم کنید، بعد از 15 دقیقه از صافی رد کرده و نوش جان کنید.

خرید قهوه سبز عربیکا

فروشگاه اینترنتی باروشاپ، قهوه سبز هیپو را که از دانه های قهوه عربیکا تهیه شده، در سبد کالایی خود قرار داده است. این محصول در بسته بندی قوطی پت عرضه شده است. مجموعه «قهوه هیپو» در محیطی کاملا اتوماتیک و با رعایت اصول بهداشتی و استاندارد، اقدام به تولید انواع قهوه می کند. یکی از پر طرفدارترین محصولات این مجموعه قهوه سبز است. با خرید قهوه سبز هیپو، سلامتی را به شما هدیه می کنیم.