پارکینسون چیست؟
نوعی اختلال پیشرونده سیستم عصبی است که بر حرکت تاثیر می گذارد علائم به تدریج آغاز می شود گاهی اوقات با یک لرز به سختی قابل توجه در یک دست شروع می شود، لرزها رایج هستند اما این اختلال نیز معمولا باعث سفتی یا کند شدن حرکت می شود، این بیماری بیشتر در سنین پیری است امادر جوانان هم دیده می شود.
در مرحله اول بیماری پارکینسون ممکن است چهره شما بیان کمی یا خبری از خود نشان ندهد، ممکن است بازوهای شما هنگام راه رفتن تکان نخورد، گفتار شما ممکن است نرم یا تار شود، علائم بیماری پارکینسون با پیشرفت بیماری بدتر می شود.
بیماری پارکینسون در مردان بیشتر از زنان است با این حال این بیماری در مردان حدود 50 در صد بیشتر از زنان را مبتلا می کند، اگر چه افرادی که در سابقه خانوادگی خود پارکینسون دارند ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند.
بیماری پارکینسون قابل درمان نیست اما داروها ممکن است علائم شما را به میزان قابل توجهی کنترل کند گاهی اوقات پزشک ممکن است برای تنظیم قسمتی از مغز شما وبهبود علائم جراحی را پیشنهاد کند.
علائم ونشانه های بیماری پارکینسون برای همه می توانند متفاوت باشد علائم اولیه ممکن است خفیف و بدون توجه باشد، علائم اغلب از یک طرف بدن شروع می شود و معمولا حتی بعد ازشروع علائم روی هر دو طرف بدتراز آن طرف می شود.
10 علامت پارکینسون
تغییرات ژنتیکی ممکن است خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش دهند، اما بیشترین تغییرات در بیماران پارکینسون به عوامل محیطی و عوامل دیگر برمی‌گردد. افزایش سن، پیشینه خانوادگی، جنسیت، قرار گرفتن در معرض سموم آفات و برخی داروها و پیشینه آسیب و جراحت مغز از جمله عواملی هستند که به بروز بیماری پارکینسون مرتبط هستند. بیماران پارکینسون نیاز به مراقبت دارند و نقش مهمی در بهبود بیمار دارند. وضعیت سلامتی و جسمانی مراقبین، به ویژه در مراقبت از بیمارانی که بیماری آنها مزمن و ناتوان کننده است، بسیار مهم است. در ادامه به مهمترین علایم بیماری پارکنیسون اشاره می کنیم:
- لرزش: لرزش یا لرزیدن معمولا از یک اندام شروع می شود مانند دست یا انگشتان دست شما
- حرکت آهسته: با گذشت زمان بیماری پارکینسون ممکن است حرکت شما را کند کرده و کارهای ساده را دشوار و وقت گیر می کند.
- عضلات سفت و سخت: سفتی عضلات ممکن است در هر قسمت از بدن شما رخ دهد، عضلات سفت می تواند دردناک باشد و دامنه حرکت شما را محدود کند
- وضعیت و اختلال در تعادل: ممکن است با این بیماری انجام حرکات ناخودآگاه از جمله چشمک زدن، لبخند زدن یا نوسان دادن بازوهای خود را هنگام راه رفتن داشته باشید.
- مشکلات نوشتاری: ممکن است نوشتن کار سختی باشد و نوشتار شما کوچک به نظر برسد.
- مشکلات خواب: بیماران پارکینسون معمولا مشکلاتی در خواب دارند مانند بیدار شدن مکرر در شب، خواب غیرقابل تحمل، خواب عمیق و بی حرکتی.
- مشکلات در حافظه و تمرکز: بیماران پارکینسون ممکن است با مشکلات تمرکز، حافظه و تصمیم گیری مواجه شوند.
- افت انرژی: بیماری پارکینسون می تواند باعث افت انرژی و خستگی شدید در بیماران شود.
- مشکلات روانی: بیماران پارکینسون نیاز به حمایت روانی و درمانی دارند، زیرا ممکن است با افسردگی، اضطراب و مشکلات روانی دیگر روبرو شوند.
- مشکلات گفتاری: بیماران پارکینسون ممکن است با مشکلات صوتی مانند صدای ضعیف، صدای ترکیده یا عدم کنترل بلندی صدا مواجه شوند.
عوامل بالا بردن خطر ابتلا به پارکینسون
- سن: در بیشتر افراد مبتلا به پارکینسون، علائم و نشا نه های بیماری در 60 سالگی یا بعد ازآن بروز می کند، با این حال در5 تا 10 درصد موارد این علائم زودتر نیز پدیدارمی شوند، در صورتی که پارکینسون پیش از 50 سالگی بروز کند به آن پارکینسون زود هنگام می گویند.
- جنسیت: عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی. فردی که یکی از بستگان نزدیک او مانند پدر و مادر یا خواهر و برادرش به پارکینسون مبتلا باشد در مقایسه با دیگران احتمال بیشتری برای ابتلا به این بیماری دارد.
- داروها و مواد مخدر
- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی
پیشگیری و بهبود پارکینسون
- ورزش
- مصرف کلسیم: دانه کینوا، ارده، حلوا ارده، روغن کنجد و روغن ارده سرشار از کلسیم هستند.
- نوشیدن قهوه: افرادی که قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف می کنند کمتر در معرض پارکینسون قرارمی گیرند.
- مصرف ویتامین B6: برای تامین ویتامین B6 سبوس برنج قهوه ای را در رژیم غذایی خود قرار دهید. سبوس برنج قهوه ای سرشار از ویتامین های خانواده B، نیاسین، تیامین، فیبر، ویتامین E، آهن و فسفر است.
- مراقبت از روح و روان خود
- داشتن سبک زندگی سالم
- دقت در مصرف داروهای هرمونی
- پرهیز از قرارگرفتن در معرض آفت کش ها
- مصرف قارچ گانودرما: تحقیقات متعددی در مورد اثرات محافظت کننده عصبی گانودرما به ثبت رسیده است به عنوان مثال؛ تعدیل نوروژن ها باعث بهبود بیماری آلزایمر، صرع، اثر محافظتی بر روی سلولهای عصبی در آسیب سکته مغزی، پارکینسون و غیره
از آنجایی که قارچ گانودرما تنوع زیادی دارد و از میان آنها تنها گونه ی لوسیدوم یا ریشی دارای ارزش و خواص درمانی است. توصیه می شود از محصولات سلامت محور و مطمئن استفاده کنید. از این رو جهت بهره مندی از خواص قهوه و قارچ گانودرما برای پیشگیری و بهبود پارکینسون مصرف قهوه فوری سوپریم حاوی عصاره قارچ گانودرما لوسیدوم و جنسینگ است را توصیه می کنیم. به یاد داشته باشید افرادی که فشارخون بالا، تپش قلب و معده بسیار حساس داند می توانند از قهوه موکا حاوی عصاره قارچ گانودرما استفاده کنند. همچنین مصرف قهوه ماسالا گانودرما که از ترکیب قهوه عربیکا، چای سیاه، دارچین، زنجبیل، هل و عصاره قارچ گانودرماست می تواند در روند پیشگیری و بهبود پارکینسون نقش موثری داشته باشد.
گفتنی است، موکا، سوپریم و ماسالا به عنوان مکمل غذایی به پیشگیری از ابتلا و کندی سرعت پیشرفت بیماری کمک می کند. بیماری پارکینسون هم مانند بسیار از بیماری ها درمان قطعی ندارد در نتیجه پیشگیری از ابتلا به این بیماری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار بوده و بیشتر روش های موجود بیماری را کنترل کرده و مانع از پیشرفت آن می شود.
