آشنایی با دیابت
دیابت یکی از خطرناک‌ترین بیماری هایی است که فرد در صورت ابتلا به آن توانایی سوزاندن قند دریافتی بدن و تبدیل آن به انرژی را دارا نمی باشد. در نتیجه این قند در بدن وی مانده و موجب ایجاد مشکلات فراوانی می گردد.
شاید برایتان جالب باشد بدانید که هر ساله در آمریکا 200 هزار نفر جان خود را به علت ابتلا به دیابت از دست می دهند. جالب تر این که بسیاری از متخصصان این بیماری را اصلی ترین علت ابتلا به مشکلات قلبی عروقی، سکته، نارسایی کلیه، کوری و قطع اندام می‌دانند.
نتایج تحقیقات حاکی از آن است که شمار افراد دیابتی مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی دو برابر مبتلایان عادی می باشد. احتمال مرگ این دسته از افراد نیز بیشتر از سایرین است. همان گونه که می‌دانید آن چه که افراد می خورند پس از هضم در دستگاه گوارش به مولکول قند تبدیل می گردند.
این مولکول را تحت عنوان گلوکز نیز نام گذاری می کنند. انسولین هورمونی است که وظیفه باز کردن سلول ها و ورود گلوکز به آن ها را بر عهده دارد. این امر موجب سوختن گلوکز و ایجاد انرژی در بدن فرد می شود. حال شاید این سوال ذهنتان را به خود درگیر کرده باشد که دیابت چه زمانی رخ می دهد؟
زمانی که بدن فرد به اندازه کافی انسولین به منظور ورود گلوکز به سلول ها نداشته باشد، دیابت رخ می دهد. کمبود انسولین در بدن زمینه تجمع گلوکز در خون را فراهم ساخته و بدین ترتیب باعث افزایش قند خون می گردد. قند خون نام دیگری است که برای بیماری دیابت در نظر گرفته شده است.
البته یکی دیگر از دلایل بروز بیماری دیابت در افراد این است که بدن آن ها به قدر کافی و لازم انسولین دارد. اما متاسفانه انسولین موجود عملکرد صحیحی به منظور ورود به سلول ها از خود به نمایش نمی گذارد. در نتیجه قند در بدن افراد تجمع کرده و موجب ظهور بیماری دیابت می گردد.
آشنایی با انواع دیابت
جالب و در عین حال لازم است بدانید که بیماری دیابت را در چهار دسته طبقه‌بندی می کنند. در ادامه به بررسی هر یک از این چهار دسته خواهیم پرداخت:
1- دیابت نوع 1
هنگامی که سلول های لوز المعده موجود در بدن فرد قادر به ترشح انسولین نباشند، این نوع از دیابت ظهور می یابد. جالب است بدانید که اکثر مبتلایان به این نوع از بیماری کودکان، نوجوانان و افراد کمتر از سی سال هستند.
اگر چه متخصصان تا کنون به علت دقیقی برای بروز این مشکل دست نیافته اند، اما تحقیقات و مطالعات نشان می دهند که دارا بودن زمینه ابتلا، ورود صدمه به پانکراس توسط ویروس ها و وجود اختلال در سیستم دفاعی بدن و در نتیجه کاهش میزان ترشح انسولین می توانند اصلی ترین دلایل ابتلا به دیابت نوع 1 باشند.
اگر شما هم به آن دسته از افرادی تعلق دارید که ضمن کاهش وزن بدن، مدام احساس تشنگی کرده، خسته و بی حوصله اید و گرسنگی شدید و تکرر ادرار شما را به ستوه آورده است، حتما به پزشک مراجعه نمایید.
2- دیابت نوع 2
از این نوع دیابت تحت عنوان دیابت بزرگسالی نیز یاد می شود. گفتنی است که بیش از 90 درصد آمار ابتلا به این بیماری را نوع 2 آن تشکیل می دهد. در دیابت نوع 2 بدن قادر به ترشح سطح مناسبی از انسولین است.
اما متاسفانه این هورمون به دلایل گوناگون در سوختن گلوکز موثر عمل نکرده و بدین ترتیب بیماری در فرد ظاهر می گردد. افراد دارای سن بیشتر از سی سال، خانم های باردار، افرادی که یکی از اعضای خانواده آن ها مبتلا بوده و نیز افراد چاق و دارای فشار خون بالا بیش از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.
از جمله مهم ترین علائم دیابت نوع 2 می توان به تشنگی شدید، تکرر ادرار، بی حوصلگی، پرخاشگری، اختلال در بینایی، بی حسی در انگشتان دست و پا، مور مور شدن انگشتان و… اشاره نمود.
3- دیابت حاملگی
شاید برایتان جالب باشد بدانید که حدود 3 تا 5 درصد زنان باردار در ماه های آخر بارداری خود به این بیماری مبتلا می شوند. اغلب این زنان پس از زایمان بهبود یافته و اثری از بیماری در بدن آن ها باقی نمی ماند. اما گروهی که استعداد این بیماری را دارند، همچنان با آن درگیر می مانند.
بنابراین لازم است که افراد در این دوران تحت نظر پزشک بوده و با رعایت کامل پس از فارغ شدن از شر این بیماری خطرناک خلاص گردند.
4- دیابت همراه با سایر بیماری ها
عده زیادی از افراد پس از ابتلا به بیماری هایی همچون تالاسمی، لوزالمعده و… به مرور با ظهور بیماری قند خون در بدن خود مواجه می گردند.
هشدار!!
هر 30 ثانیه یک پای دیابتی در دنیا قطع می شود!!
بیشتر بدانید: کنترل و تنظیم قند با عرق بوقناق اعلا
آشنایی با عوامل اصلی ابتلا به دیابت
همان گونه که پیش‌تر نیز اشاره کردیم، هنوز علت دقیقی برای بروز این نوع بیماری در افراد مشخص نشده است. اما نتایج به دست آمده از پژوهشات حاکی از آن است که چاقی و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب، استعمال دخانیات و ژنتیک از جمله مهم ترین عوامل اصلی ابتلا به دیابت به شمار می روند.
کنترل دیابت با یوگا
اگر چه امروزه درمان قطعی و مسلمی برای رهایی از این بیماری سخت کشف نشده است، اما مراقبت کامل از بیمار و کنترل بیماری می توانند فرد را تا حد قابل قبولی از خطرات دور نمایند. استفاده از رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مثبت گرایی و مثبت اندیشی و… نیز می توانند در این زمینه کمک شایانی به فرد بیمار بکنند.
شاید برایتان جالب باشد بدانید که یوگا یکی از مهم ترین ورزش هایی است که انجام آن به بیماران دیابتی توصیه می گردد. چرا که حرکات هماهنگ در یوگا با آساناها، پرانایاها و مدیتیشن می توانند فرد را به مسیر رسیدن به سلامت جسمی و روحی سوق دهند.
بسیاری از پزشکان بر این باورند که یوگا را می توان به عنوان یک درمان جایگزین برای بیماری مذکور در نظر گرفت. این ورزش موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی در فرد شده و با بهبود گردش خون در بدن این افراد سلامت آن ها را تا حد قابل توجهی تحت تاثیر مثبت قرار می دهد.
